Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 80,78g | Hh: 212,19g.
Aamiainen: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Lounas: Banane, Sodeb'O Salade Roma. Päivällinen: Morbier, Intermarché Paleron de Boeuf, Baguette, McCain Frites Surgelées , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Quiche Poireaux. Välipalat/Muut: Isostar Cereal Max Energy, Ovomaltine Barre, Gerblé Barre Amande. lisää...
|
|
602 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|