Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 137,69g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: AH Granny Smith. Lounas: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milner Jonge Kaas 30+, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Vivera Plant Groenteballetjes, Gwoon Zilvervliesrijst, Plus Ovengroenten Spruiten, Flespompoen en Spitskool, Bio+ Olijfolie, AH Kipfiletblokjes. Välipalat/Muut: Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey, AH Komkommer. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
02 helmi 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
Ja, langzaam weer naar 60-ers op weg en binnenkort hopelijk weer de 5 vooraan. Is toch weer ehm... 4jr geleden ofzo
02 helmi 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
02 helmi 21 jäseneltä: mayo.h
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|