Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 83,85g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: Авача Икра Красная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Брокколи (Порезанные, Замороженные), Лента Фасоль Стручковая Замороженная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|