Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 111,12g | Hh: 52,05g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Fol Epi Classic, Ei, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Sojamilch, Milbona Protein Drink . Lounas: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. Päivällinen: Ei, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Dr Zak's High Protein Chocolate Chip Cookie , Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|