Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
131,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 38,44g | Hh: 138,10g.
Aamiainen: Müsli, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Kokt Ägg. Lounas: Twix Twix, Twix Twix, Havrekaka, Kaka, Banan. Päivällinen: Pasta med Köttfärssås. lisää...
|
|
3623 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|