Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 65,07g | Hh: 134,30g.
Aamiainen: Первый Вкус Сметана 15%, Нескафе Кофе 3B1 Классик, Ромкор Сосиски Молочные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. Lounas: Батон Нарезной, Гороховый Суп. Päivällinen: Ромкор Сосиски Молочные, Батон Нарезной, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|