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🍀Guten Morgen 🍀
Alles gut..... gestern war mein Naschtag 🤭😀
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65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1415 kcal
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Rasva: 46,18g | Prot: 81,82g | Hh: 169,96g.
Aamiainen: Clementinen, Cornflakes, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lounas: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen, Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: K-Classic Mozzarella Light, Tomaten, Müller Reine Buttermilch, Banane. Välipalat/Muut: Storck Knoppers, Danone Fruchtzwerge. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen liebe Joanna 😊, gestern war naschen und jetzt geht es weiter... Diese Woche muss ich wohl auch mal wieder strenger mit mir sein... 😉. Hab einen schönen Tag 🤗🤗
02 helmi 21 jäseneltä: dirk___
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Hey.... Genau so sieht es aus Dirk 👌👍....bei uns ist dauer Regen 😟☔🌨️☔😕.... Hoffentlich ist bei dir schöneres Wetter ⛅🌤️🌥️..... Dann kann man wenigstens raus aus dem Haus 😀..... Ich muss leider wieder zuhause üben.... Dir auch einen angenehmen Tag 😉
02 helmi 21 jäseneltä: joa0707
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Es ist gut wenn man weiß woher die Kilos kommen und wie man die Situation wieder verbessern kann. Viel Erfolg und einen schönen Tag!
02 helmi 21 jäseneltä: AnnaSeifert82
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Ha,ha .....du funktionierst wohl auch nur unter Druck 😂😂😂 ... Dann drück ich dich mal ganz schnell und ganz doll ! ...Und dann schnell zurück in die Spur....wir möchten doch nicht rausfinden ......wenn hier jemand streng wird ! 🙈 Hab einen schönen Tag ! 🙋
02 helmi 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Ja leider....... Letzte Tage habe ich zu oft Lust auf süßes😬😵...... Ich muss mich wieder beherrschen....... Guten Nacht ihr Lieben bis morgen 👋😘
02 helmi 21 jäseneltä: joa0707
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Gute Nacht ihr Lieben, bis morgen zum ☕😘
02 helmi 21 jäseneltä: dirk___
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