Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 71,76g | Hh: 404,52g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Milka Caramel, Landjunker Putenoberkeule. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti. lisää...
|
|
2660 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 2 tuntia, Kochen 150kcal/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|