Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 83,01g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: Pâturages Yaourt Bifidus Vanille, Confitures et Conserves, Beurre, Pain aux Céréales, Oranges. Lounas: Saint Nectaire, Vinaigrette César, Salade Verte, Choux de Bruxelles, Quinoa (Cuit), Côte d'Agneau (Maigre et le Gras Consommé). Päivällinen: Mandarine, Soupe Chinoise, Cabillaud. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fafafleurs
|