Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 45,49g | Hh: 72,29g.
Aamiainen: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Ev Yapımı Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Kuru İncir, Ceviz, Gün Kurusu. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|