Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 72,90g | Hh: 92,40g.
Aamiainen: Papaya, Sweet Gains Protein Banana Bread . Lounas: Thyme For Food Slim Uduk. Päivällinen: Rakus Death By Chocolate, Sweet Gains Expresso Dark Chocolate Brownies. Välipalat/Muut: Cheetos Puffs Cheddar Cheese, Mayora Astor. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif Night - 1 tunti ja 31 minuuttia, Pamela Reif - 2 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|