Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 89,41g | Prot: 84,02g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Edeka Feines Frucht-Mousse Aprikose & Pfirsich, La Ficelle La Ficelle, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee. Lounas: Boskoop, Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut. Päivällinen: Bauer's Jagdwurst, Butter, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
|
4538 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|