Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 124,76g | Hh: 138,28g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Milch 1,5%, Kaffee, Elstar, Maxi Nutrition Protein Riegel, Eistee. Lounas: Crownfield Haferflocken, Power System Protein Shake Vanille, REWE Kulturheidelbeeren. Päivällinen: IronMaxx Vegan Protein Bar - Peanut Crisp, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Bitburger Premium Pils, Gegrilltes Hähnchen, Lidl Eiweißbrot, Edeka Chorizo. Välipalat/Muut: Inkospor Protein Chips, REWE Birne Abate Fetel, DM Bio Protein Müsli. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|