Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 89,39g | Prot: 84,54g | Hh: 174,66g.
Aamiainen: Pirkka Хлебцы Тонкие Ржаные, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Pirkka Кофе Молотый. Lounas: Филе куриное с овощами, Морозко Овощные Котлеты. Päivällinen: Салат оливье, Бутерброд со Шпротами, Лента Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: Matti Каша 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 helmi 21 jäseneltä: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1967Светлана
|