Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2892 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 212,37g | Hh: 339,28g.
Aamiainen: Banana, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, ShopRite 2% Reduced Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch. Lounas: Prosciutto, Whole Wheat Bread, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Green Peas , Smithfield Pork Tenderloin. Välipalat/Muut: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Grapes, Citterio Prosciutto. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime #stayhungry
02 helmi 21 jäseneltä: jimmiepop
|
So awesome....we got this!!!!
02 helmi 21 jäseneltä: Augusta888
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|