Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 69,79g | Hh: 148,50g.
Aamiainen: Pecel, Daun Bawang, Daun Singkong, Kentang Rebus, Telur, Tempe Goreng, Tahu. Lounas: Es Kelapa Muda, Gado Gado. Päivällinen: Tahu, Daun Bawang, Telur Dadar, Telur Dadar, Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Tahu, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Kacang Almond. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewifitrirahmawati
|