Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 183,60g | Hh: 203,61g.
Aamiainen: Lay's Чипсы Запечённые со Вкусом Йогурта с Травами, Яблоко, Оливковое Масло, Яйцо, Украинский Творог Нежирный, Dymatize Казеин. Lounas: Мандарины. Päivällinen: Авокадо, Морской Пролив Лосось по-Британски. Välipalat/Muut: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Кешью, Philadelphia Сыр, Добров Бастурма, Оливковое Масло, Фасоль (Консервированная), Квашеная Капуста, Минтай, Яйцо, Помидоры, Своя Линия Филе Куриное Копчёное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|