Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 111,96g | Hh: 324,53g.
Aamiainen: Bolillo, La Costeña Tamal Verde , San Marcos Leche Entera. Lounas: Nescafé Clásico, Carlota Miel de Abeja, San Marcos Leche Entera, Curry en Polvo, Portales Queso Ricotta , Higos, Mamey, Libanius Jocoque Seco Natural, Barilla Salsa de Tomate Sabor Parmesano, La Huerta Mezcla Brocoli y Coliflor , San Juan Claras de Huevo, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, el Yucateco Salsa Picante de Chile Habanero, Maille Dijonnaise, Aceitunas Verdes Rellenas, Aguacate, Alcaparras, Pickles, Betabel, Pimiento Rojo, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Kikkoman Salsa De Soya, La Huerta Combinado Primavera, Mandarinas, Naranjas. Päivällinen: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|