|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2348 kcal
Gewicht = 64,4 kg
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 72,50g | Hh: 271,48g.
Aamiainen: Gutes aus der Bäckerei das Paderborner Landbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Lounas: Dr. Oetker Vitalis Schokoladen Porridge, Lidl Heidelbeeren, Vierwälder Harzer Minis , Chef Select Gnocchi, Buitoni Base per Bolognese. Välipalat/Muut: Rum, Moritz Fiege Pils. lisää...
|
vakaa paino
|