Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 146,48g | Hh: 245,23g.
Aamiainen: Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Frostkauf Schusterjungs, Alnatura Flohsamen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Möhren. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Gut für Dich Schinkenbraten Gepökelt, Gebacken, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Kohlrabi. Päivällinen: Mandeln, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Edeka Bio Vollkorn Penne. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|