Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 74,69g | Hh: 85,56g.
Aamiainen: Café Espresso, HEB Queso Chihuahua Menonita, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lounas: Palomitas de Maíz, Okko Semilla de Girasol, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Apio, Zanahoria, Jícama, Manzana Golden. Päivällinen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ondoliva Aceite de Oliva Extra Virgen, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|