|
Neues Spiel, neues Glück!
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2013:
|
1856 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 73,77g | Hh: 171,64g.
Aamiainen: Fol Epi Classic, Normaler Kaffee, Butter (Gesalzen), McEnnedy Big Sandwich, Dulano Paprika Lyoner. Lounas: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Wokgemüse. Päivällinen: Paprika Lyoner, Butter (Gesalzen), Leberwurst, Grob, Vollkornbrot mit Kruste. Välipalat/Muut: Chips Paprika, Butterkeks, Rum, Salzstangen. lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kochen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|