Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 118,12g | Hh: 129,10g.
Aamiainen: Мистраль Каша 5 Злаков, Пятерочка Авокадо. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный . lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eugenebannyh
|