Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 104,56g | Hh: 80,71g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Lounas: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Монетка Батончик Wesley Moody , Перекресток Хлеб Мариинский , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вкусный День Творожная Масса с Курагой, Перекресток Хлеб Мариинский . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|