Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 5307,78g | Prot: 3800,79g | Hh: 8400,01g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream. Lounas: Kerupuk Udang, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Päivällinen: Minyak Nabati, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Sohun Kaca Sohun. Välipalat/Muut: Aice Red Bean, Pisang, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|