Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 85,77g | Hh: 127,15g.
Aamiainen: Banane, Nespresso Café . Lounas: Banane, Oignons, Tomates, Côte de Veau. Päivällinen: Banane, Poivrons Rouges Doux, Escalope de Poulet. Välipalat/Muut: Saumon Fumé, Bounty Mini Bounty. lisää...
|
|
2796 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|