Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 98,73g | Hh: 78,45g.
Aamiainen: Авокадо, Madeta Сыр, French Style Бекон, Hradecká Pekárna Хлеб, Яйцо Куриное. Lounas: Ondoliva Масло, Billa Огурец Солёный, Лосось, Картофель. Päivällinen: Moravia Творог, Миндаль Миндаль, Billa Фрукт. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, Ehrmann Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 helmi 21 jäseneltä: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|