Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 25,07g | Prot: 61,15g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Torti Regias Tortilla de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Café. Lounas: Encanto Charrones, Pasta Fresca. Päivällinen: Ensalada de Nopales, Dolores Atún en Agua, Huevo Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Plátano Maduro, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Okko Galletas de Arroz Integrales, Café. lisää...
|
|
1463 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliviaRios
|