Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 90,33g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1 Strong, Nestle Kit Kat, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lounas: Ulker Halley, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Фрегат Тунец Натуральный, Nescafe 3 в 1 Strong, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Эсса Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|