Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 82,63g | Hh: 157,26g.
Aamiainen: Camil Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo, Risovita Farinha de Arroz Integral. Lounas: Hortifruti Repolho Branco Cru, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Ovo. Päivällinen: Gendai Sashimi Peixe Branco, Temaki de Salmão. Välipalat/Muut: Ovo, Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielleHelt
|