Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 127,79g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: Котлеты из Индейки Домашние, Ашан Нут Натуральный, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Секрет Хозяйки Весенняя Овощная Смесь . Lounas: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Черная Смородина, Сырники из Творога 0,2%, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. Päivällinen: Ашан Хурма, Сырники из Творога 0,2%, Разносол Грузди Соленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|