Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 20,01g | Prot: 44,64g | Hh: 52,20g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Наши Кулинары Суп Грибной, Parmalat Молоко 0,5%, Салат с Тунцом. Päivällinen: Говядина Отварная. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|