Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 26,33g | Prot: 97,50g | Hh: 69,49g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Royco Royco Ayam, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Wortel, Kentang Rebus, Dada Ayam. Lounas: Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Putih Telur. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|