Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 46,76g | Hh: 184,02g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Хохланд Творожный Сыр, Правильное Решение Вафли со Вкусом Сливок, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Фрау Марта Дижонская Фасоль в Соусе, Укроп, С Пылу с Жару Окорочок Цыпленка, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Päivällinen: Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Темер
|