Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 78,25g | Hh: 70,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чай, Протеин Бар Батончик Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Смак Батон Молочный, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной. Lounas: Борщ со Свининой, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Протеин Бар Батончик Кокос, Гипербола Омлет Классический, Пятерочка Груша Конференция, Мороженое. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|