Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 61,87g | Hh: 113,51g.
Aamiainen: Лаваш, Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Lounas: Кинза, Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Отварная, Лаваш Тонкий, Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Банан, Волжские Просторы Сметана 20%, Творог 18%. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Сахар Вареный, Чай, SPAR Сахар Вареный, Чай с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|