Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 116,93g | Prot: 97,17g | Hh: 71,16g.
Aamiainen: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Nordic Овсяные Отруби, Яготинский Сливки 15%, Хлеб в микро 190 гр, California Gold Nutrition Omega-3. Lounas: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Яготинский Сметана 21%, Запеканка абрикос 184 гр, Now Foods Omega 3, Борщ 278 гр, Шоколад на вес 49 гр, Лимон. Päivällinen: Nordic Овсяные Отруби, Украинский Сыр Кисломолочный 9%, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Малина, Авокадо, Абрикос. Välipalat/Muut: Сироп Лактулозы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|