Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 105,18g | Hh: 150,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Калина Малина Творог 5%. Lounas: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Творог 5%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Yami Yami Ролл Филадельфия . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|