Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 113,88g | Prot: 63,70g | Hh: 21,90g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Огурцы Кислого Рассола, Авокадо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чудское Озеро Сливки 33%, Яйцо (Целое). Päivällinen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яйцо (Целое), Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Цветная Капуста (Замороженная), Кижуч, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArishaRudenko
|