Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 31,95g | Prot: 85,61g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lounas: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Päivällinen: Юг Руси Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Хек Запеченный. lisää...
|
|
1227 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Samsung Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|