Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2725 kcal
|
Rasva: 110,56g | Prot: 132,75g | Hh: 286,64g.
Aamiainen: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Milbona Haferdrink, Äpfel, Banane, Orangen, Aldi Haferflocken. Lounas: Bresso Grüner Pfeffer, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Aldi Tilsiter, American Sandwich Vollkorn, Kidneybohnen, Rote Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, REWE Bio Tofu Natur, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|