Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 142,32g | Hh: 272,66g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Corniche Snow White Mega Marshmallows, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Апельсин . Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Авокадо , Избенка Страчателла, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|