Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 91,42g | Hh: 415,60g.
Aamiainen: Diamond Low Fat Milk, Pisang. Lounas: Duku, Alpukat, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Bacem, Sari Roti Roti Gandum. Päivällinen: ABC Kecap Manis, Sinti Sambel Pecel, Indomie Rasa Soto Mie, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|