Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 158,40g | Hh: 142,08g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Now Foods Ультра Омега-3, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Päivällinen: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Гост Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|