Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 97,65g | Hh: 57,46g.
Aamiainen: Путина Икра Зернистая Лососевых Рыб, Окское Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой Нарезанный. Lounas: Русагрогрупп Яичный Белок, Oxik Котлеты из Индейки и Клетчатки. Päivällinen: Азбука Вкуса Голубика, Oxik Котлеты из Индейки и Клетчатки , Oxik Оладьи из Тыквы и Овсянки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Перец Печеный, Русагрогрупп Яичный Белок, Пятерочка Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|