Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 127,86g | Hh: 129,48g.
Aamiainen: Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic), Crownfield Mueslibar Chocolate, Toasts, Saint Alby Filet De Saxe, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо. Lounas: Boni Maisolie, Квашеная Капуста, Шампиньоны, Лук, Colruyt Bereid Gehakt Kalf, Combino Capellini. Päivällinen: Colruyt Praagse Schnitzel, Boni Maisolie, Венигрет Я. Välipalat/Muut: Kruidvat Pure Whey, Everyday Halfvolle Melk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|