|
Lange weg aber es wird langsam 💪
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 62,71g | Hh: 49,94g.
Aamiainen: Kaffee, Grüner Tee, Aldi Eiweißbrot (35g), Eiweißbrot, Frischkäse, Avocado Maki, Hartgekochtes Ei, Gekochtes Ei. Lounas: REWE To Go Quarkcreme Mandarine, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Vittel Wasser (Flasche), Kaffee mit Milch. Päivällinen: Grüner Tee, Weizenbrötchen, Gazi Ayran, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|