Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 75,44g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Yogos 2% Fett, Aldi Haferflocken, Trauben, Birnen, Jonagold, Kaki. Päivällinen: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Barilla Spaghetti N.5, Zwiebeln, Zucchini, Treiber Tofu Tofu Natur, Lidl Gemüsebrühe, Rote Paprika, Karotten, Lidl Gehackte Tomaten, Aldi Passierte Tomaten, Barilla Rote Linsen Nudeln. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|