Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 95,91g | Hh: 128,30g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Капучино, Яйцо, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Сыр Гауда, Запеченный Картофель. Lounas: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Мёд, Банан, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Капучино. Päivällinen: Сметана 15%, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Лаваш, Ферма Молоко 3,2%, Сыр Рикотта, Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Славия Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|