Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 40,08g | Hh: 116,22g.
Aamiainen: Minute Maid Jus d'orange (Canette), Crêpe au Sucre. Lounas: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Suzi Wan Lait de Coco, Poulet Grillé, Tomates. Päivällinen: Carrefour Yaourt Brassé 0%. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Abbracci. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|